Mulher no Pódio

Mulher no pódio, você gosta de cozinhar? Sabe se virar legal na cozinha? Ou é do tipo "não sei nem fritar um ovo"? Hoje vou trazer uma receita prática  e fácil que mesmo para àquelas que não são adeptas ao fogão, mas precisam impressionar o "crush" conseguirá fazer facilmente. Comer é um dos atos mais prazerosos que temos na vida, e na era saúde que estamos vivendo muitas pessoas estão abrindo mão de refeições mais apetitosas e apostando em dietas loucas e de sucos merabolantes. No entanto, é possível comer saudável e muito bem, sem precisar abrir mão de um delicioso jantar. O que trago hoje são pratos super saudáveis e simples: PRATO 1 - Purê de inhame Corte 4 inhames ao meio, coloque em um prato e leva ao microondas por 4 minutos. Retire os inhames, descasque os, amasse bem e reserve. Em uma panela coloque um fio de azeite, um copo de ricota, meia lata de creme de leite, e deposita o inhame amassado e sal a gosto. Mecha em torno de 4 minutos até soltar d

Você sabe o que é um cronograma capilar ? Antes de explicar a técnica, tenho uma revelação !! Cronograma Capilar é o que as celebridades fazem toda semana para terem àqueles cabelos cheinhos de química lindos, brilhosos, macios e saudáveis. Parece um sonho ? Não, é a realidade que você também pode ter, sem precisar gastar uma fortuna em salão. Cronograma Capilar, é a rotina que você deve ter entre : HIDRATAÇÃO, NUTRIÇÃO E RECONSTRUÇÃO.  É indicado para TODOS OS TIPOS de cabelos. É importante antes de iniciar o cronograma entender o que são Tratamentos de Dentro para fora de Tratamentos de fora para dentro.  O Tratamento"de dentro para fora", são tratamentos pela ingestão oral de nutrientes (via alimentos ou polivitamínico), que ao serem absorvidos pelo organismo, alimentam os fios. A principal vantagem deste tratamento é que atuam na raiz do problema e possuem resultados mais longos e duradouros. Então a frase Você é o que você come", realmente é verdade. Uma dica bo